건강기능식품 시장이 커지면서 많은 소비자들이 ‘가성비’ 좋은 제품을 찾고 있습니다. 특히 최근 인기를 끌고 있는 플랫폼 중 하나는 오프라인 유통 강자인 다이소, 그리고 온라인 건강기능식품 특화 쇼핑몰인 약싸몰입니다. 이 두 곳은 각각 저렴한 가격과 다양한 제품군으로 소비자들의 관심을 받고 있는데요. 본 글에서는 사람들이 자주 섭취하는 오메가3, 비타민D, 밀크씨슬, 마그네슘을 기준으로 가격, 함량, 가성비를 비교해보겠습니다.
♣ 건강기능식품(30일 섭취 기준) 다이소 vs 약싸몰 비교 ♣
| 제품명 | 판매처 | 1일 함량 | 30일 총량 | 가격 | 1g 또는 1IU당 가격 |
|---|---|---|---|---|---|
| 오메가‑3 (rTG) | 다이소 | 500 mg | 15,000 mg (15 g) | 5,000원 | 333원/g |
| 오메가‑3 (rTG) | 약싸몰 | 600 mg | 18,000 mg (18 g) | 6,900원 | 383원/g |
| 비타민 D (5,000 IU) | 다이소 | 5,000 IU | 150,000 IU | 3,000원 | 0.02원/IU |
| 비타민 D (5,000 IU) | 약싸몰 | 5,000 IU | 150,000 IU | 2,900원 | 0.019원/IU |
| 밀크씨슬 (실리마린) | 다이소 | 130 mg | 3,900 mg | 5,000원 | 1.28원/mg |
| 밀크씨슬 (실리마린) | 약싸몰 | 130 mg | 3,900 mg | 3,900원 | 1원/mg |
| 마그네슘 | 다이소 | 315 mg + D400 IU | 9,450 mg + 12,000 IU | 3,000원 | 318원/g + 0.00025원/IU |
| 마그네슘 | 약싸몰 | 400 mg | 12,000 mg | 3,100원 | 258원/g |
1. 오메가3 비교
오메가3는 혈중 중성지방 개선과 혈행 건강에 도움을 주는 대표적인 건강기능식품입니다. 다이소에서는 rTG 오메가3 제품을 500mg 함량으로 30일 기준 약 5,000원에 판매합니다. 입문자나 가볍게 섭취하고자 하는 사람에게 적합한 수준이지만, 하루 섭취량 기준으로 보면 다소 부족할 수 있습니다.
반면 약싸몰에서는 600mg의 고함량 rTG 오메가3 제품을 30일 기준 6,900원에 판매하고 있습니다. 하루 총 섭취량이 18g으로 다이소보다 20% 더 많고, 원료 표기와 정제 방식이 명확하여 장기 복용자에게 더 적합한 선택이 될 수 있습니다.
2. 비타민D 비교
비타민D는 뼈 건강과 면역 기능 유지에 매우 중요한 영양소입니다. 다이소와 약싸몰 모두 하루 5,000IU 제품을 판매하며, 가격은 각각 3,000원과 2,900원으로 거의 동일합니다. 하지만 약싸몰의 제품은 IU 단위 표기 및 원료 출처가 상세히 적혀 있어 신뢰도가 더 높다는 평가를 받습니다.
특히 비타민D는 장기 복용이 일반적인 만큼, 제품 라벨이 명확하고 제조사가 투명하게 공개된 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 이런 점에서 약싸몰은 소비자의 정보 접근성과 판단력을 높여줍니다.
3. 밀크씨슬 비교
밀크씨슬은 간 건강을 지키는 기능성 성분으로 실리마린이라는 추출물이 주성분입니다. 다이소와 약싸몰은 모두 130mg 함량의 밀크씨슬 제품을 30일 기준 3,900원~5,000원 사이에 판매하고 있으며, 성분 자체는 크게 차이가 없습니다.
그러나 가격 면에서는 약싸몰이 소폭 더 저렴하며, 다른 부가 성분(비타민B군, 아연 등) 여부에 따라 가성비 차이가 벌어질 수 있습니다. 두 제품 모두 합리적인 선택이지만, 부원료가 포함된 약싸몰 제품이 건강을 더 폭넓게 케어할 수 있습니다.
4. 마그네슘 비교
마그네슘은 근육 건강, 신경 안정, 심혈관 기능에 영향을 주는 중요한 미네랄입니다. 다이소 제품은 산화마그네슘 315mg과 비타민D 400IU가 혼합된 형태로 3,000원에 판매되고 있으며, 30일 기준입니다. 하지만 산화마그네슘은 흡수율이 낮고 일부 사용자에게는 복통을 유발할 수 있다는 단점이 있습니다.
약싸몰 제품은 고함량 400mg 마그네슘 제품을 3,100원에 제공하며, 흡수율이 더 높은 형태(구연산마그네슘 또는 킬레이트형)를 사용하는 경우가 많아 기능성과 안정성에서 앞섭니다. 가격 차이는 거의 없지만, 실제 효과를 고려하면 약싸몰이 유리합니다.
5. 최종 정리 및 소비자 선택 가이드
다이소는 접근성과 저렴한 가격이 가장 큰 장점이며, 가볍게 건강기능식품을 시작하려는 소비자에게 적합합니다. 오프라인에서 바로 구매할 수 있다는 점도 매력적입니다. 그러나 성분 함량이나 원료 정보, 제조사의 투명성 측면에서는 다소 아쉬움이 있습니다.
반면 약싸몰은 온라인 플랫폼 특성상 다양한 정보 제공이 가능하며, 함량이 높은 제품이나 원료 표기가 명확한 제품을 구매할 수 있어 중장기 복용자나 건강관리를 체계적으로 하고자 하는 소비자에게 추천됩니다. 특히 오메가3, 마그네슘처럼 섭취량이 중요한 제품에서는 약싸몰의 가성비가 더 뛰어납니다.
결론: 건강기능식품을 고를 때 가격만 볼 것이 아니라, 하루 섭취량, 원료의 질, 흡수율, 부원료 유무 등을 함께 고려해야 합니다. "간편하게 시작하고 싶다면 다이소, 체계적으로 챙기고 싶다면 약싸몰"이 현명한 소비자의 선택이 될 수 있습니다.