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『인간 실격』 - 나는 도대체 왜 나로 살아야 했을까 아주 오래전에 나는 이 책을 피하려 했다. 너무 유명해서, 너무 절망적이라서, 너무 내 이야기 같아서, 사람들은 이 책을 ‘자기혐오의 끝’이라고 부른다. 맞다. 그런데 그건 동시에, 이해받지 못한 이들에 대한 가장 정직한 위로이기도 하다.『인간 실격』 다자이 오사무 요조. 이 세 단어는 하나의 감정으로 연결된다. ‘무너짐’ 주인공 요조는 타인을 웃기는 데 능숙하지만 정작 자신은 단 한 번도 진심으로 웃어 본 적이 없다. 그는 사람을 무서워한다. 아니, 정확하게는 자기 자신을 들켜버릴까 봐 두려워한다. 그래서 그는 끊임없이 웃는다. 그 웃음은 자기 자신의 방어막이자 변장인 것이다.요조는 연기한다. 학교에서는 모범생을, 집에서는 착한 아들을, 거리에서는 남자다운 사내를, 그런데 아이러니하게도 그는 자신이 가.. 2025. 3. 25.
『회복탄력성』 - 시련을 행운으로 바꾸는 유쾌한 비밀 살다 보면 누구에게나 시련이 찾아옵니다. 예상치 못한 실패, 인간관계의 갈등, 심지어는 스스로의 무기력함까지 어렵고 힘든 상황이 찾아옵니다. 하지만 같은 상황에서도 어떤 사람은 주저앉고, 어떤 사람은 다시 일어섭니다. 그 차이를 만드는 심리적 요소가 바로 '회복탄력성(Resilience)'입니다.김주환 교수의 『회복탄력성』은 이 개념을 바탕으로, 스트레스와 역경을 이겨내고 다시 삶을 주도할 수 있는 내면의 힘을 키우는 방법을 구체적으로 제시합니다. 단순한 이론서가 아니라, 실제로 현실적인 사례와 과학적 연구를 기반으로 구성된 이 책은 누구에게나 적용 가능한 실용적인 심리 자기 계발서입니다.1. 회복탄력성이란?회복탄력성은 단순히 ‘멘탈이 강하다’는 말로 치부할 수 있는 개념이 아닙니다. 이는 정신적으로 충.. 2025. 3. 25.
[나는 나로 살기로 했다] _ 자존감 회복을 위한 필수 안내서 오늘날 우리는 끊임없는 비교와 경쟁 속에서 살아가고 있습니다. SNS를 통해서 남들의 삶을 엿보며 어느새 나 자신에게 실망하고, 뒤처져 있지는 않을까하는 느낌을 받기도 하지요. 그런 시대 속에서 김수현 작가의 『나는 나로 살기로 했다』는 단순한 위로를 넘어서, 삶의 태도 자체를 돌아보게 만드는 자기 계발서입니다. 이 책은 자존감, 자기수용, 감정 인식 등 심리학적인 요소들을 일상적인 언어로 풀어내며 독자들에게 스스로와의 관계를 돌아보는 기회를 제공합니다.1. 자존감 획복을 위한 출발점자존감은 나를 얼마나 긍정적으로 평가하느냐에 그치지 않습니다. 진짜 자존감은 나의 결점과 부족함까지 포함해서 ‘지금 이대로의 나’를 인정할 수 있는 능력입니다. 책에서는 이 점을 강조하며, 자신을 꾸미거나 감추지 않고 드러낼.. 2025. 3. 25.
성공한 운동선수의 루틴과 독서법_자기 계발 포인트 세계적인 운동선수들은 단지 운동만 잘하는 사람들이 아니다. 이들은 체력과 기술을 넘어서, 철저한 루틴과 독서를 통해 자기 계발에 힘쓰고 있으며 멘탈 관리와 목표 달성을 동시에 해내는 경우가 일반적입니다. 이 글에서는 성공한 운동선수들의 일상의 루틴, 독서 습관, 그리고 실제로 영향을 받은 자기 계발서를 중심으로 이들의 성장 비결을 살펴보겠습니다.1. 루틴의 힘: 운동선수들의 하루세계적으로 인정받는 운동선수들은 반복되는 훈련뿐만 아니라 생활 전반에 걸쳐 일상의 루틴을 엄격하게 관리합니다. 테니스 황제 로저 페더러는 하루 일정을 거의 분 단위로 설정하며, 일정한 수면 시간과 식습관을 철저히 지켜 최고의 컨디션을 유지합니다. 축구 스타 크리스티아누 호날두 역시 매일 일정한 시간에 일어나 스트레칭, 식사, 훈련.. 2025. 3. 25.
문명과 성공의 뿌리를 이해하는 인문서 『총, 균, 쇠』는 단순한 역사서가 아닙니다. 이 책은 인류 문명이 어떻게 발전했는지에 대한 질문에서 출발하여 성공과 실패의 본질을 ‘환경적 요인’과 ‘시스템적 조건’으로 풀어낸 서적입니다. 저자인 제러드 다이아몬드는 수십 년 동안 현장의 연구와 여러 학자들의 분석을 통해 왜 유럽은 산업화를 이끌었고 어떤 지역은 식민지로 전락했는지에 대한 과학적 설명을 제공하고 있습니다.왜 어떤 국가는 강대국이 되었고, 어떤 국가는 그러하지 못했는가? 이 질문은 단지 과거에 머무르지 않습니다. 오늘날 기업, 개인, 사회가 마주하는 성공의 조건을 새롭게 인식하게 해주며, 특히 자기 계발과 미래 설계를 고민하는 사람들에게 강력한 통찰을 주고 있습니다.1. 문명의 흥망은 총, 균, 쇠 때문이었다?제러드 다이아몬드는 인류 문명.. 2025. 3. 24.
창업 준비생에게 꼭 필요한 자기 계발서 창업을 준비하는 단계에서는 단순한 아이디어만으로는 부족하다고 합니다. 시장을 바라보는 안목과 실패를 감당할 수 있는 멘탈과 조직을 이끄는 리더십, 그리고 자기 효율성까지 여러 가지 갖춰야 할 자질이 있습니다.이 모든 역량은 하루아침에 생기는 게 아닙니다. 결국 좋은 책들을 통해서 방향을 잡고 내면의 힘을 기르는 것이 필요합니다. 이 글에서는 창업을 준비 하고있는 분들에게 실질적인 도움을 드릴 수 있는 자기 계발서를 소개하겠습니다.1. 창업가의 마인드셋을 만들어주는 책들창업에 있어서 가장 필요한 요소 중 하나는 ‘생각의 틀’을 바꾸는 것입니다. 단순히 회사를 만들고 운영하는 것 이상으로 세상을 보는 관점 자체가 달라져야 합니다. 이러한 창업가 마인드셋을 만드는 데 큰 영향을 주는 책이 바로 ‘Zero to.. 2025. 3. 24.

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